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濱州球場(chǎng)地面-籃球球場(chǎng)地面廠家-體育用品籃球架 ：

籃球架一，籃板。

　　1，兩場(chǎng)籃板要用適宜的透明材料制成，籃球架生產(chǎn)廠，它們是整塊的，具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅(jiān)硬度，它們也可用0.03米(3厘米)厚，漆成白色的硬木板制成。

　　2，籃板的尺寸是電動(dòng)液壓籃球架：橫寬1.80米，豎高1.05米，epdm塑膠球場(chǎng)地面品牌，下沿距地面2.90米，硅PU球場(chǎng)地面鋪設(shè)工程，籃圈距地面3.05米。

　　3，國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門，如地區(qū)---會(huì)對(duì)地區(qū)或洲的比賽，或國家聯(lián)合會(huì)對(duì)所有國內(nèi)的比賽，也有權(quán)批準(zhǔn)橫寬1.80米，豎高1.20米，下沿距地面2.75米的籃板尺寸。

　　4，籃板的前面要平整，并且：。

　　(1)所有的線條畫法如下：。

　　a，如果籃板是透明的，用白色。

　　b，若不透明，用黑色。

　　c，寬度為0.05米(5厘米)。

　　(2)籃板邊洞要按上述(1)款用線條勾畫出。

　　(籃球架3)在每塊籃板的籃圈后面要按如下要求畫出長(zhǎng)方形：。

　　a，外沿尺寸為：橫寬0.59米(59厘米)，豎高0.45米(45厘米)。

　　b，長(zhǎng)方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。

　　5，籃板要按如下要求牢固地安置：。

　　(1)安置在籃球場(chǎng)的兩端，與地面垂直，與端線平行。

　　(2)它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，距離端線內(nèi)沿中點(diǎn)1.20米的地方。

　　(3)籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，硅PU球場(chǎng)地面工程，為了使比賽隊(duì)員看得清楚，其顏色要鮮明，并與端線后面的背景有明顯的區(qū)別。

　　廣東飛將體育用品有限公司，產(chǎn)品包括戶外健身路徑，籃球架，大型籃球架生產(chǎn)廠，籃球板，乒乓球臺(tái)，田徑體操系列等多個(gè)系列，上海籃球架生產(chǎn)廠，其中籃球架系列產(chǎn)品是同行中質(zhì)量超群的特色產(chǎn)品，包括電動(dòng)液壓籃球架，手動(dòng)液壓籃球架，移動(dòng)式籃球架，地埋式籃球架等多種籃球架，因?yàn)橘|(zhì)量好價(jià)格合理深得用戶和商家的好評(píng)

3.籃球架與端線的距離

籃板安置在球場(chǎng)的兩端，與地面垂直，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，距離端線內(nèi)沿中點(diǎn)1.2米的地方；籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，籃板下沿距地面2.9米；籃圈距地面3.05米。

（1）采用適宜的整塊鋼化透明玻璃制成，也可以用纖維玻璃鋼材料，實(shí)木玻璃鋼籃球板制成。

（2）標(biāo)準(zhǔn)尺寸：橫向1.8米，豎高1.05米。

（3）籃板的前面要平整。所有的的線條畫法如下若是透明的用白色搭邊，濱州球場(chǎng)地面，若是透明的用黑色，線寬為0.05米。

總時(shí)長(zhǎng)：20分鐘以內(nèi)

選擇2—全身，每周3-4天，4項(xiàng)鍛煉

在訓(xùn)練A和訓(xùn)練B之間切換，以確保股四頭肌和腘繩肌得到平衡發(fā)展。如果時(shí)間允許的話，你可以在訓(xùn)練A中加入一項(xiàng)髖主導(dǎo)鍛煉。

可以是這樣的：

訓(xùn)練A

·膝主導(dǎo)

·水平推

·髖主導(dǎo)

總時(shí)長(zhǎng)：約28分鐘

選擇3—每周3-4天，2項(xiàng)鍛煉

如果時(shí)間實(shí)在有限，你只能夠做2項(xiàng)鍛煉，請(qǐng)?jiān)谙ブ鲗?dǎo)/髖主導(dǎo)和水平推/水平拉之間切換。

這與推拉訓(xùn)練套路是相似的，你可以用于連續(xù)或者非連續(xù)的訓(xùn)練日。如果能夠一周四練，你可以周一和周四做訓(xùn)練A，周二和周五做訓(xùn)練B。