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“以前經常要走很遠的路到公園鍛煉,自從小區安裝了健身器材,我每天不再外出鍛煉了。”張阿姨告訴記者,社區里新增了不少健身器材,大多適合老年人鍛煉,“這對于我們老年人來說,簡直太方便了。”
記者看到,小區空地上一套套嶄新的健身器材分外惹眼,有太空漫步器、單雙杠、扭腰器等,吸引不少居民前來“一展身手”, 而一些小型健身器材則深受小朋友喜愛。在這里,還經常可以看到很多老年夫妻的身影,譚宗福就是其中一個。
中式臺球愛好者過億,大受歡迎的中國運動
上世紀80年代,伴隨著改革開放、人民生活水平顯著提高,中式臺球這一原汁原味的中國運動迅速席卷全國,上至九十九下至剛會走,都能在球桌旁揮汗如雨,體會中式臺球這項運動帶來的快樂。大中城市體育館、娛樂中心、大賓館都開設臺球室,連鄉鎮街邊村口都會擺上一兩張臺球桌,花五毛、一塊打一局成為很多人的時髦消遣。
1986年,中國臺球協會應運而生。這之后,各地方臺協也相繼成立。有人說,臺球在中國不再只是一項群眾性的娛樂活動,它開始作為一項競技體育運動被列入每年的全國體育競賽計劃之中。一時間,臺球似乎成為一種社會現象。1987年,一篇名為《臺球風行》的文章被刊登于《武漢日報》上。按照文中的論斷,兒童組合滑梯廠家,中國人已經解決溫飽問題,這之后便會開始有娛樂需求,而臺球也因而有了大行其道的理由。
(四)
? 雙人浪板
功能:全身運動,增強身體的心肺功能,提高心的血管能力,消除疲勞,提高兩人協調能力。
使用方法:兩腳合站在腳踏板上,雙手緊握扶手,然后腿用力鐘擺式運動。
(五)
? 雙人坐凳
功能:鍛煉大腿肌肉,增強腰部力量。
(六)
? 三人轉腰器
功能:增強腰部和腹部的強度,活動背部的肌肉,關節和韌帶。
使用方法:用雙手扶住扶手,稍微向前保持身體。腰部和腹部肌肉收縮,雙手固定上身產生的拮抗力,使下肢左右轉動。
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