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羅定市佳杰體育設施工程有限公司
- 經營模式：生產加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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表面處理：靜電噴塑材質：優質鋼材產品功能：拉抻腿部肌肉韌帶，硅PU球場地面工程，提高關節柔韌性與靈活性，對下肢關節屈伸活動障礙，麻木，肌肉萎縮等有作用。本廠產品都是通過幾關檢驗合格方才出庫。1：對鋼管材料進行和分析，在穩定性和精密度（厚度）方面進行檢測。2：對檢測鋼管進行浮泡，（專業機器） 除銹，除銹，防日后上繡掉漆腐爛。其他技術，請諒解！3：塑粉，硅PU球場地面鋪設工程，防止上繡腐爛。4：上底 漆防止漆裂5：生產，請諒解。6：烤漆，油漆本公司技術調配，防雨，防曬，防吹，風吹日曬，俺都不怕
室外健身路徑，又稱室外健身器材，是我們生活中常見的健身器械，遍布大街小巷。
健身路徑種類多樣，使用簡單，受愛運動、愛健身的大眾歡迎。
健身路徑常用于日常鍛煉。
但今天，我們給大家介紹幾種健身路徑用于康復的妙招。
來自北京體育大學康復系的汪黎明，針對老年人肩膀疼痛、腰部疼痛做了病情分析，以及康復訓練建議。
肩膀疼痛
康復專家
提出了康復建議，以及示范了康復動作
8、肋木架單腿深蹲
此動作為肋木架雙腿深蹲的進階動作，感覺難度較大，可以將手抓杠的位置上移，手勿借力過多，做動作時，注意感受臀部的發力。
每組每側12個，做2組，注意慢下快起（離心訓練，可用于膝關節康復），膝蓋正對腳尖。
9、單杠靜蹲
選擇適當距離，背靠對壓腿杠，黑龍江球場地面，雙臂重疊放于胸前，籃球球場地面廠家，大腿于地面平行，小腿垂直于地面，腹部收緊，腳尖方向和大腿方向相同，同時感覺臀部發力穩定，該動作與靠墻靜蹲類似，但是由于腰部懸空，相比靠墻靜蹲，大大增加了動作難度。
第二張圖片動作為單腿靜蹲，是進階動作，身體核心收緊，膝蓋正對腳尖，始終保證軀干正直。
這個動作由于是單腿支撐，難度很大，非常容易出現軀干側傾和膝蓋內扣外翻，如果無法完成，仍然做雙腿練習。雙腿靜蹲每組40s，做2組，單腿靜蹲每組每側20s，做2組。
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